Tâm lý

Thiết bị y sinh thông minh và trí tuệ nhân tạo trong chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa: Từ dữ liệu sinh học đến dinh dưỡng và sức khỏe tinh thần

03/09/2026

Thiết bị y sinh thông minh và trí tuệ nhân tạo đang mở ra hướng tiếp cận mới trong chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa. Thông qua các cảm biến và dữ liệu sinh học như nhịp tim, giấc ngủ, vận động, glucose và trạng thái sinh lý, công nghệ có thể hỗ trợ con người hiểu rõ hơn về cơ thể, từ đó đưa ra những lựa chọn phù hợp hơn về dinh dưỡng, lối sống và sức khỏe tinh thần.

Vi chất dinh dưỡng & Sức khỏe tâm thần: Mối liên kết từ đường ruột đến bộ não

03/09/2026

Sức khỏe tâm thần không chỉ đến từ cảm xúc hay suy nghĩ, mà còn chịu ảnh hưởng từ những gì diễn ra bên trong cơ thể – đặc biệt là hệ tiêu hóa và dinh dưỡng. Vi chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của não bộ và hệ thần kinh, trong khi hệ vi sinh đường ruột có thể tác động đến tâm trạng, giấc ngủ và khả năng đối phó với căng thẳng. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ mối liên kết giữa ruột và não, vai trò của các vi chất thiết yếu và cách xây dựng nền tảng dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ sức khỏe tinh thần một cách bền vững.