Bước 1 : Pha 3-4 muỗng bột cùng 50ml nước lọc

Bước 2 : Khuấy đều đến khi tan hết bột

Bước 3: Cho 100ml nước sôi vào sau cùng

Mẹ bầu hoặc sau sinh hoàn toàn có thể dùng được ngũ cốc mè đen, do lượng mè đen trong ngũ cốc chỉ tầm 15% là tỷ lệ an toàn cho mọi lứa tuổi

Mỗi ngày mình nên uống 2 ly, mỗi sáng và chiều

Để hấp thu tốt nhất thì nên uống trước khi ăn 10 phút nha

Ngũ cốc phù hợp với người thích vị tự nhiên

Mua lần đầu, nếu hiệu quả sẽ ủng hộ tiếp

Vị hạt nhiều, dễ uống

Pha với mật ong vị sẽ ngon hơn là uống mộc

Không đường, thơm mè, dễ uống